Четыре истины о «порнозависимости»

Порнография вызывает привыкание, расплавляет мозг и является каким-то злым существом, которое разрушает жизни людей и т.д. и т.п.

Почему мы так одержимы обвинением порнографии во всех бедах общества?

Если коротко: потому что мы — общество, негативно относящееся к сексу, а наша система полового воспитания — настоящая помойка.

Дэвид Лей, доктор философии, психолог и автор книги «Миф о сексуальной зависимости», рассказал изданию TheBody, что мы всё ещё говорим о «порнозависимости», хотя это не признанный медициной диагноз, потому что «порно — это сексуальный, яркий объект, который отвлекает нас от разговоров о наших социальных проблемах, связанных с пренебрежением сексуальным образованием и сексуальным здоровьем или религиозным стыдом по отношению к сексу».

Работа Джошуа Граббса, доктора философии, ведущего исследователя в этой области, подтверждает это, обнаружив, что более религиозные люди, вероятно, считают себя «зависимыми» от порнографии, независимо от фактического количества порно, которое они потребляют.

Именно наши чувства по отношению к просмотру порнографии, а не сама порнография, являются главным фактором того, что кто-то считает себя «порнозависимым». Использование термина «порнозависимость» лишает человека свободы воли, перекладывая вину на саму порнографию. Не анализируя собственные чувства и поведение в отношении эротического контента, мы можем избежать ответственности.

Ещё один важный фактор, влияющий на инфраструктуру порнозависимости — деньги. Николь Прауз, доктор философии, нейробиолог и ведущий исследователь в области порнографии, утверждает, что существует огромный рынок, который можно будет использовать, если мы сможем создать «лечение» порнозависимости.

«Эти маркетологи распространяют ложную медицинскую информацию о порнографии в надежде продать свои «лекарства» публике, создавая поток недостоверной информации, что порнография вызывает привыкание», — говорит Прауз.

Сильва Невес, аккредитованный психосексуальный и семейный психотерапевт, автор книги «Компульсивное сексуальное поведение», добавляет, что исследования «порнозависимости» используют выборочную информацию, подкрепляя антипорнографическую позицию «исследователей». Эти «исследования» часто проводятся с использованием небольших выборок и неэффективных методов сбора данных. Они часто «демонстрируют сканы мозга, говорят о дофамине, чтобы всё выглядело научным, но в основном [они] распространяют дезинформацию», — говорит он.

Более того, сама концепция порнозависимости имеет крайне негативные последствия для квир-сообщества. В рамках модели порнозависимости просмотр гей- и квир-контента считается эскалацией. То есть, если вы смотрите квир-порно, вы сильнее зависимы и теряете контроль. Это, конечно, совершенно нелепо. Если вы смотрите порно, которое соответствует вашим желаниям и сексуальной ориентации, то это не «эскалация».

Вот четыре истины о «порнозависимости», которые помогут развеять мифы. Давайте разберём их, чтобы лучше понять, что происходит, и как нам научиться принимать себя чуть лучше.

1. Порнография не является кризисом общественного здравоохранения

«Чтобы считать что-то кризисом общественного здравоохранения, необходимо наличие множества конкретных элементов, а порнография даже близко не подходит под какое-либо опубликованное определение кризиса здравоохранения», — говорит Прауз.

По данным Школы общественного здравоохранения Бостонского университета, порнография не соответствует определению кризиса общественного здравоохранения, данному в Оксфордском справочнике по практике общественного здравоохранения, поскольку она «не приводит непосредственно или неизбежно к смерти, болезням, уничтожению имущества или перемещению населения и не перегружает местные системы здравоохранения».

Судить порнографию по этим стандартам крайне неверно. Прауз утверждает, что противники порнографии используют терминологию, связанную со здоровьем, чтобы создать видимость «доказательства поддержки своих экстремистских взглядов».

Невес добавляет, что, когда влиятельные лица, выступающие против порнографии, используют «научный» язык, это делается для того, чтобы запутать общественность и манипулировать ею. «Это вызывает беспокойство, потому что общественность поверит тем, кто пропагандирует страх перед порнографией с помощью научных терминов, и будет в замешательстве», — говорит он.

2. Просмотр гей-порно не является «эскалацией аддиктивного поведения»

«Похоже, что «порнозависимость» — это новейший метод патологизации гей-сообщества, а заявленные методы лечения порнозависимости, по-видимому, имеют негативные последствия, аналогичные антигей-терапии», — говорит Прауз.

Просмотр квир-контента считается признаком того, что ваша «порнозависимость» прогрессирует и выходит из-под контроля. Идея заключается в том, что если вы квир и смотрите контент, соответствующий вашей идентичности, это означает, что с вами что-то не так.

Невес утверждает, что гей-порно на самом деле весьма полезно для квир-людей. Оно может стать местом, где можно найти благополучие и утешение в гомофобном мире. Это место, где можно найти единомышленников и увидеть сексуальные акты, к которым иначе у вас, возможно, не было бы доступа.

Те, кто верит в порнозависимость, наносят огромный вред этим сообществам.

«Заставлять этих людей верить, что они больны из-за того, что смотрят порно, и говорить им, что они „порнозависимые“, вредно и стыдно для них», — добавляет Невес.

Быть квиром — это не проблема психического здоровья. Это полноценная сексуальная идентичность.

3. Порно не разрушает отношения

«Страх — сильная эмоция, и когда вокруг порнографии так много пугающих историй, люди легко становятся противниками порнографии или начинают беспокоиться, что их партнер ее смотрит», — говорит Невес.

Порно не разрушает отношения — именно неуверенность в себе, связанная с просмотром порно, создаёт проблемы в отношениях. Здесь нужно видеть разницу. Если партнёру некомфортно из-за того, что он смотрит порно, это не делает порнозависимым. Мы не можем называть что-то зависимым только потому, что наши ценности не совпадают с этим.

Лей утверждает, что обычно дело в чём-то более глубоком: несоответствии желаний партнёров.

«В парах, где один из партнёров хочет меньше секса, партнёр с более высокими требованиями часто смотрит порно и мастурбирует, чтобы компенсировать недостаток секса», — рассказывает он. «Зачастую в таких случаях может возникнуть конфликт, связанный с порно, которое, как считается, является причиной разлада в отношениях».

Проблема не в порнографии, а в проблемах с желанием. Обвиняя порнографию, мы не боремся с первопричинами конфликтов в отношениях и, следовательно, никогда не решаем их.

4. Порно не вызывает эректильную дисфункцию

Идея, что «порнография вызывает эректильную дисфункцию», очень популярна в СМИ. Её даже пропагандируют некоторые известные личности (что вызывает серьёзную тревогу).

Однако это утверждение неверно и было широко опровергнуто экспертами.

«Утверждение, что порнография вызывает эректильную дисфункцию, — эффективный способ создания у мужчин сексуальной неуверенности, но оно игнорирует исследования, которые показывают, что эректильную дисфункцию у таких мужчин вызывают тревога и сексуальный стыд, а не порно», — говорит Лей. «Мужчины, испытывающие больше тревоги и стыда, чаще испытывают сексуальную дисфункцию во время секса с партнёром, чем при мастурбации, и это нормально. На самом деле, это мало связано с порно».

Что делать, если вы думаете, что у вас «проблема с порно»

Чтобы создать более позитивный и радостный мир в отношении секса, нам необходимо прекратить распространение дезинформации и воспитание, основанное на чувстве стыда. Да, просмотр порнографии может негативно сказаться на жизни некоторых людей, но это связано с компульсивным сексуальным поведением, а не с зависимостью. Если вы чувствуете «зависимость» от порнографии, стоит задуматься, почему вы так себя чувствуете, и попытаться выявить первопричины этого расстройства.

Стыдно ли это? Или потому, что это создаёт проблемы в отношениях? Ответ кроется в том, что кроется за просмотром порнографии.

Обратитесь к специалистам, которые используют в своей работе эмоционально-фокусированную или когнитивно-поведенческую терапию. Ищите терапевтов, которые не используют слово «зависимость» в отношении порнографии. Но, если быть до конца честным, вполне вероятно, что благодаря терапии с секс-позитивным специалистом вы поймете, что ваше отношение к порнографии — это действительно нормально.

Обвинение в развлечениях для взрослых не решит серьёзных проблем общества. Оно не изменит ваше отношение к себе. Но вы можете поработать над собой, чтобы узнать себя лучше и почувствовать себя лучше.

Текст: Джиджи Энгл (Gigi Engle), член Американского колледжа сексологии, — сертифицированный сексолог и автор книги «All The F*cking Mistakes»

Опубликовано на портале https://www.thebody.com/