Что сообщество должно знать о короновирусе

Главное — не паниковать!

⚡️ Доверяй только фактам о COVID-19 из надежных источников, например:

Всемирная организация здравоохранения

⚡️ Про ситуацию в Украине и ответы на основные вопросы о COVID-19 ты сможешь найти на официальных страницах Министерства здравоохранения Украины:

Официальный вебсайт МОЗ ;
Официальная страница в Facebook ;
Официальный Телеграмм канал Коронавирус_инфо ,
Telegram-бот Минздрава с ответами на самые распространенные вопросы о коронавирусе ;
Ответы на основные вопросы о COVID-19 на сайте; в Viber на канале «Коронавірус_інфо» .

Основные правила поведения при пандемии ты можешь найти в публикации на странице БО «ЛЕГАЛАЙФ-УКРАИНА»

💬 В этой статье мы собрали краткую информацию о том, что люди, живущие с ВИЧ (ЛЖВ), люди, употребляющие наркотики (ЛЖН), секс-работники (СР), ЛГБТ и представители других ключевых групп должны знать о ВИЧ и COVID-19

📌 ЛЖВ, ЛЖН, СР, ЛГБТ должны принимать все рекомендуемые профилактические меры для минимизации воздействия и предотвращения заражения вирусом COVID-19.

📌 В настоящее время нет убедительных доказательств, что ключевые группы подвержены особенно высокому риску заражения COVID-19.

📌 Как и в общей популяции, пожилые ЛЖВ, ЛЖН, СР, ЛГБТ подвержены более высокому риску заражения короновирусом и испытывают более серьезные симптомы.

❗️ Меры предосторожности, чтобы предотвратить COVID-19

🙏 Оставайтесь в безопасности:

📌 Мойте руки часто и с мылом (в течение 40-60 секунд)  и/или используйте дезинфицирующие  средства на спиртовой основе (20-30 секунд).

📌 При кашле, чихании прикрывайте рот и нос согнутым локтем.

📌 При насморке используйте бумажные салфетки и сразу их выбрасывайте; если нет салфеток — воспользуйтесь носовым платком, шарфиком, перчатками, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО !!! после использования ткань тщательно выстирайте и прогладьте утюгом.

📌 Избегайте близких контактов с кем-либо, кто имеет признаки лихорадки и/или кашель.

📌 Оставайтесь, по возможности, дома. ❗️МОЗ отмечает, самоизоляция — самый действенный способ уберечься от инфицирования.

📌 Если у Вас лихорадка, кашель, затрудненное дыхание и/или Вы недавно пребывали в районе, где выявлен COVID-19, немедленно обратитесь за медицинской помощью к семейному врачу или в местную больницу. Перед тем, как идти к врачу или больницу, позвоните им и расскажите о своих симптомах и/или недавней поездке.

📌 Если Вы больны, носите медицинскую маску и избегайте контактов с другими людьми.

🙏 Будь готов

📌 Обеспечьте запас антиретровирусной терапии на 30 или более дней.

📌 Узнайте, как связаться с клиникой по телефону в случае, если Вам потребуется консультация / совет.

📌 Убедитесь, что Вы знаете, как связаться с вашими локальными сетями и сообществами с помощью электронных средств.

📌 Обсудите с семьей и друзьями, как поддерживать друг друга.

📌 Ключевые группы населения должны обязательно иметь средства для профилактики ВИЧ-инфекции, такие как стерильные иглы, шприцы и / или опиоидную заместительную терапию, презервативы и PrEP, а также средства контрацепции и гармональную терапию.

Для активистов:

📌 Разработайте необходимые действия для вашего сообщества, чтобы убедить поставщиков медицинских услуг и лиц, принимающих решения, обеспечить многомесячные рецепты для основных лекарственных средств.

📌 Договоритесь про альтернативные мероприятия в рамках вашего сообщества, чтобы помагать другим.

📌 Убедитесь, что все члены сообщества имеют достаточный запас необходимых лекарств и продуктов.

🙏 Поддержите себя и окружающих Вас людей:

📌 Вспышка COVID-19 вызывает панику, страх и тревогу. Поддерживайте социальные связи, но дистанционно. Социальные связи помогают сохранить ментальное здоровье и бороться с чувством одиночества.

🙏 Обратите особое внимание на свое психическое здоровье:

📌 Избегайте чрезмерного воздействия информацией из СМИ про COVID-19. Используйте факты из надежных источников.

📌 Позаботьтесь о своем теле. Займитесь гимнастикой, растяжкой или медитацией.

📌 Старайтесь придерживаться здорового питания. Больше отдыхайте, спите, избегайте употребления алкоголя и наркотиков.

📌 Выделите время, чтобы расслабиться и постараться избавиться от негативных эмоций.

📌 Делайте перерывы при просмотре или чтении новостных сюжетов о кризисе —  это может огорчать.

📌 Попробуйте заняться чем-то, что Вы любите, чтобы вернуться к нормальной жизни.

🙏 Остановить стигму и знать свои права:

Стигма и дискриминация является препятствием для эффективного реагирования на COVID-19.

Пандемия — это ситуация, когда стигма и дискриминация усиливается в отношении рассматриваемых групп.

Узнайте Ваши права и убедитесь, что Вы и Ваше сообщество подготовлены.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

И КСТАТИ, ⚡️ 27.03.2020 г. Минздрав сообщил:

В Украине уже 4 пациента выздоровели от коронавирусной болезни

Скачать информационную листовку «То, что люди, живущие с ВИЧ (ЛЖВ), должны знать о ВИЧ и COVID-19«