Відсутня ерекція? Допоможе М’яке проникнення

Якщо ви не знали: проблеми з ерекцією – неймовірно поширене явище

Дослідження незмінно показують, що один із трьох людей з приписаною при народженні чоловічою статтю в якийсь момент свого життя зазнає труднощів з ерекцією. І в міру того, як люди стають старшими, це число зростає до більш ніж 50%.

Велика проблема в нашій ерекційній освіті виникає через нашу відверто жалюгідну статеву освіту та соціальне розуміння того, що означає «секс».

«Наші соціальні наративи про те, що таке секс [і] як він повинен виглядати та відчуватися, ґрунтуються на тому, що відбувається з пенісом, і, звичайно, найбільший наратив полягає в тому, що якщо чоловік хоче займатися сексом, його пеніс завжди повинен пульсувати та тверднути, і ставати твердим у будь-який момент», – розповідає TheBody Люсі Роветт, сертифікований секс-коуч та клінічний сексолог.

За іронією долі, ця недалекоглядна зосередженість на важливості ерекції, ймовірно, відіграє величезну роль у тому, чому так багато людей мають проблеми з ерекцією. Люди отримують уявлення, що якщо ви не можете отримати твердий член, то не будете хорошими в сексі. Це може викликати тривогу щодо продуктивності.

Ми надто сильно тиснемо на члени, щоб змусити їх підвестися

Але що робити зі світом, який надто зосереджений на твердих членах та недостатньо на задоволенні?

Вводьте м’яке проникнення. Так, і це саме те, на що це схоже: проникнення м’яким членом.

Це лише одне з довгого списку втручань, які можна використовувати для ненадійної ерекції, але ми подумали, що було б корисно заглибитися тут і надати вам всю найкращу інформацію, яку ми маємо про цю дуже класну (хоч і трохи дивну) вправу.

Більшість інформації, яку ми зібрали про м’яке проникнення, заснована на клінічно підтверджених методологіях з Сучасного інституту клінічної сексології (CICS) у Великій Британії.

Розуміння науки ерекції

Основою цього процесу є розуміння того, як саме відбуваються ерекції й чому вони можуть іноді припинятися.

Ерекції – непостійні звірі. Вони народжуються з неймовірно складних фізіологічних та психологічних процесів у тілі та мозку.

Розберімось, як це взагалі відбувається

Кров припливає до камер пеніса та призводить до ерекції. Під час ерекції кровотік зупиняється через стискання вен. Утримання крові в пенісі робить пеніс твердим.

Це складний процес, який виникає внаслідок сигналів з мозку, що надсилаються до тканин. Коли сигнал починає надходити в тканину, тканина надсилає сигнал до мозку, який, своєю чергою, надсилає сигнал до тканини. І так далі, і так далі.

Коли ерекції настав час прощатися, мозок посилає сигнал: «У нас все добре. Іди спати». І ерекція спадає.

Тепер, коли справа доходить до еректильної дисфункції, все ще складніше. Тому що коли ми нервуємося, соромимося, боїмося, турбуємося тощо, тіло отримує повідомлення від мозку, яке каже: «ЩО ТИ РОБИШ??! ЦЕ НЕБЕЗПЕЧНО! ЙДИ ГЕТЬ, СИЛЬНИЙ ПЕН!» І він справді йде.

Основи м’якого проникнення

Отже, що таке м’яке проникнення? Це коли ви берете м’який (або не повністю ерегований) пеніс і дозволяєте йому проникнути у піхву або анус. Зазвичай це використовується для вагінального проникнення, оскільки ануси дуже вузькі, але його можна використовувати для обох цих цілей.

Логіка цього досить проста, якщо зрозуміти, як виникає ерекція: м’яке проникнення знімає тиск з потреби «виконувати». Це допомагає здобути впевненість і контроль над своїм тілом і задоволенням.

Треба взяти млявий пеніс і ввести його в піхву або анус.

«Спробуйте обхопити пальцями основу пеніса та стиснути її, тим самим отримавши твердішу верхню половину пеніса, яку потім можна ввести в партнера», — розповідає TheBody Закарі Зейн, оглядач про секс та експерт з питань сексу для P.S. Condoms.

Обов’язково залишайтеся усвідомленими та глибоко дихайте протягом усієї практики. Не забувайте контролювати своє тіло, тому що важливо спілкуватися з партнером про те, як ви себе почуваєте.

«Тріться одне об одного та [насолоджуйтесь] тілами та сексуальною енергією одне одного», – пояснює Роветт. «Як власник пеніса, зосередьтеся на глибокому диханні та диханні разом зі своїм партнером. У вас може виникнути ерекція чи ні – це не мета. Мета полягає в тому, щоб з’єднатися та відчути задоволення одне від одного».

Чому це дійсно може допомогти при проблемах з ерекцією

Навчившись проникати в партнера, коли Пен м’який, ви зможете почати з’єднуватися зі своїм тілом і почувати себе впевненіше. Це дозволяє «займатися сексом з проникненням без повністю ерегованого пеніса — і, враховуючи, як багато чоловіків зазнають труднощів із досягненням чи підтримкою ерекції, це те, що більшості чоловіків слід враховувати, коли вони хочуть зайнятися таким сексом», — каже Зейн.

Практика м’якого проникнення може посилити емоційний та сексуальний зв’язок у стосунках і зменшити тривожність та цілеспрямованість у сексі. Практикуючи це, ви маєте потенціал для розвитку кращої усвідомленості геніталій, залишатися присутнім у теперішньому моменті та почати позбуватися побоювань щодо досягнення або підтримки ерекції.

Ми хотіли б залишити вам послання, яке завжди варто повторювати: ерекція не є центром хорошого сексу. Існує так багато цікавих та приємних сексуальних речей, які ви можете робити без наявності ерекції (або пеніса, якщо на те пішло). 

"Коли ми розширюємо наше визначення сексу, ми починаємо відчувати більше задоволення та близькості".

Джерело: Джіджі Енгл для https://www.thebody.com/