гаряча лінія
ukr
ГАРЯЧА ЛІНІЯ ДЛЯ СЕКС-ПРАЦІВНИКІВ.  ЦІЛОДОБОВО.

ТЕЛЕФОНУЙТЕ ЯКЩО:
  • 📌 співробітники поліції вимагають у Вас гроші, примушують до складання/підписання незаконних протоколів, проводять незаконні обшуки;
  • 📌 Ви піддаєтеся фізичному та психологічному насильству з боку поліції (моральне приниження, образа, примус до співпраці, примус до сексу, згвалтування і т.д.);
  • 📌 Ви піддаєтеся насильству;
  • 📌 у Вас намагаються забрати дитину/позбавити батьківських прав, посилаючись на Ваш вид діяльності;
  • 📌 Вас шантажують, залякують або обмежують свободу;
  • 📌 Вам відмовляють у наданні медичних послуг, посилаючись на Ваш вид діяльності;
  • 📌 Вам потрібна допомога в отриманні паспорта, оформленні прописки і т.д.
+38(050) 450 777 4 +38(067) 450 777 4

Гігієна статевих органів в екстремальних умовах

4 Кві 2022 16:04:25
0
комментариев

Перебуваючи в екстремальних умовах, ховаючись тижнями у бомбосховищах, проводячи дні у дорозі важливо забезпечити гігієну зовнішніх статевих органів.

Поради жінкам щодо гігієни у “звичайні дні”

Багато жінок турбуються про відсутність інтимних гелів та мила. Перш за все, нам тривало нав’язувалися різноманітні «засоби гігієни», які насправді не мають ніяких переваг перед звичайною водою і нейтральним милом. Це проста комерція, маркетинг – практично всі «інтимні речовини» є звичайні хімічні розчини або гелі, і створені в першу чергу для продажів. До того ж, доведено, що користування інтимними гелями і милом підвищує ризик виникнення бактеріального вагінозу.

Для підтримання гігієни промежини достатньо чистої води, яку не обов’язково кип’ятити.

Один раз на добу або дві доби можна використовувати мило. Перевагу потрібно віддати милу без ароматизаторів (просте, дитяче, гіпоалергенне). Будьте обачні, щоб мило не потрапляло в піхву.

Якщо немає можливості помитися, використовуйте зволожені водою серветки, рушники, туалетний папір, паперові рушники.

Деякі готові вологі серветки можуть містити алкоголь та інші речовини, що можуть спричинити подразнення слизової та шкіри промежини, тому перед застосуванням вивчіть вміст серветок.

Якщо у вас немає можливості міняти натільну білизну щодня, використовуйте гігієнічні прокладки, шматочки бавовняної тканини для підкладок, туалетний папір.

При першій нагоді намагайтесь попрати білизну, хоча б у воді, якщо немає мила.

В екстремальних умовах може виникнути молочниця (пліснявка), що не є патологією. Вона пройде протягом 3-5 днів без лікування. При нагоді можете підмиватися розчином соди (1 ч.л. соди на стакан води) для зниження подразнення шкіри. Якщо симптоми не втихають і створюють дискомфорт, застосовуйте доступні вам протигрибкові свічки або креми.

Рекомендації, як слідкувати за інтимною гігієною в укритті жінкам, у яких почалися місячні

Інтимна гігієна під час місячних в укритті / © pixabay.com

Завчасно подумайте про те, що місячні можуть початися в найбільш незручний момент, наприклад в укритті. А тому варто придбати щоденні прокладки, туалетний папір, вологі серветки для інтимної гігієни. Їх потрібно завжди мати з собою, а тому покладіть всі ці речі не лише в аптечку “тривожної валізи”, але також в усі кишені одягу. Щоб під час перебування в укритті мати можливість використати предмети інтимної гігієни в будь-який момент.

Лікарі рекомендують відмовитися від використання менструальної чаші та тампонів, адже їх важче змінювати та утилізувати. Пам’ятайте, що довготривале використання цих засобів інтимної гігієни може призвести до токсичного шоку.

Намагайтеся щодня змінювати білизну. Якщо у вас немає такої можливості, тоді частіше змінюйте щоденні прокладки.

Пам’ятайте, що торкатися статевих органів необхідно лише чистими руками.

Під час місячних навіть в укритті намагайтеся мити вульву водою або хоча б вологими серветками. Робіть це дуже обережно, щоб не поранитися і не занести інфекцію. Піхви при цьому торкатися не можна.

Якщо в укритті у вас почалися місячні, не варто соромитися. В багатьох сховищах є окрема санітарна зона, де ви можете спокійно зробитивсі свої справи.

Ви можете попросити інших жінок прикрити вас, якщо ви почуваєте себе дискомфортно.

Що робити, якщо немає засобі інтимної гігієни, а місячні почалися:

  • порозпитуйте інших жінок, чи у когось з них є прокладки;
  • навіть якщо немає прокладок, можна використати бинти та вату;
  • також підійде простий шматок одягу, тканини.

Інтимна гігієна чоловіків в укритті

Інтимна гігієна чоловіків: якщо немає води можна використовувати вологі серветки / © pixabay.com

Потрібно пам’ятати, що інтимна гігієна чоловіків є не менш важливою та складною, ніж у жінок. 

Що потрібно завжди мати з собою в укритті:

  • завчасно придбайте та носіть з собою туалетний папір і серветки для інтимної гігієни – вони вам знадобляться, щоб помити голівку статевого члена та пахову зону у випадку, коли можливості зробити це водою не буде;
  • за можливості намагайтеся щодня змінювати білизну.

Пам’ятайте, нехтування гігієною може призвести до розмноження бактерій та багатьох хвороб.

Бережіть себе та будьте здорові!